「廣義來說，芳香療法指的是利用芳香植物的萃取物，以增進健康與幸福的方式。」

 

 

什麼是芳香療法？

 

當我們利用天然植物的萃取物，包含精油、植物油、純露等，透過嗅吸、身體塗抹與按摩等方式，輔助我們改善生理與情緒狀態，以維持平衡與健康的過程，這個過程就稱之為「芳香療法」（Aromatherapy）。

 

我們可以將芳香療法看待為一門藝術、一項科學，也可視它為「整體療法」與「自然療法」的一部分。而所有學習芳香療法的芳療師們，不僅在向大自然學習如何加強管理我們的健康，更是積極學習如何平衡我們的思緒與心靈狀態。

 

「芳香療法是一門結合技術與藝術的療癒方法，透過專業且安全地使用精油，以促進身心健康。」
—— 羅伯特·滴莎蘭德（Robert Tisserand）

 

 

 

芳香療法的應用與益處

 

芳香療法的應用範圍廣泛，包括但不限於：

 

  • 營造室內芳香空間
  • 改善身體與情緒狀態
  • 美容保養
  • 舒壓按摩
  • 芳香沐浴
  • 清潔與抗菌
  • 製作天然保養品與清潔劑
  • 增進伴侶、親子與家庭關係等
  • 建立自我養生觀念

 

 

芳香療法與正統醫療的關係

 

儘管芳香療法在日常保健中具有輔助作用，但不應取代正統醫療。當您或家人面臨健康問題時，應優先尋求專業醫療協助。芳香療法可作為輔助療法，協助提升整體療效，但不應成為主要治療手段。

 

 

精油的安全使用

 

我們不建議您隨意口服精油，尤其是將精油直接滴入水中或添加於食物中。這些做法可能帶來健康風險。使用精油前，應諮詢受過專業訓練的芳療師或醫療專業人員，確保使用方式的安全與有效性。

 

 

如何開始芳香療法之旅？

 

若您對芳香療法感興趣，推薦您從下列方式開始：

  • 閱讀芳療相關書籍，了解基礎知識（芳療入門書籍推薦清單）
  • 前往專業芳療品牌專櫃或門市，挑選您喜愛的精油氣味（專業芳療品牌推薦清單）
  • 透過嗅吸喜愛的精油，體驗其對情緒與精神的影響
  • 參加芳療入門課程，系統性地學習精油的使用方法與療效

 

非常歡迎您參考我們的芳療師認證課程，加入系統性學習，幫助您更專業的使用各種精油配方。