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當我們利用天然植物的萃取物,包含精油、植物油、純露等,透過嗅吸、身體塗抹與按摩等方式,輔助我們改善生理與情緒狀態,以維持平衡與健康的過程,這個過程就稱之為「芳香療法」(Aromatherapy)。
我們可以將芳香療法看待為一門藝術、一項科學,也可視它為「整體療法」與「自然療法」的一部分。而所有學習芳香療法的芳療師們,不僅在向大自然學習如何加強管理我們的健康,更是積極學習如何平衡我們的思緒與心靈狀態。
「芳香療法是一門結合技術與藝術的療癒方法,透過專業且安全地使用精油,以促進身心健康。」
—— 羅伯特·滴莎蘭德(Robert Tisserand)
芳香療法的應用範圍廣泛,包括但不限於:
儘管芳香療法在日常保健中具有輔助作用,但不應取代正統醫療。當您或家人面臨健康問題時,應優先尋求專業醫療協助。芳香療法可作為輔助療法,協助提升整體療效,但不應成為主要治療手段。
我們不建議您隨意口服精油,尤其是將精油直接滴入水中或添加於食物中。這些做法可能帶來健康風險。使用精油前,應諮詢受過專業訓練的芳療師或醫療專業人員,確保使用方式的安全與有效性。
若您對芳香療法感興趣,推薦您從下列方式開始:
非常歡迎您參考我們的芳療師認證課程,加入系統性學習,幫助您更專業的使用各種精油配方。