「廣義來說，芳香療法指的是利用芳香植物的萃取物，以增進健康與幸福的方式。」

______ 羅伯特·滴莎蘭德 Tisserand Institute

 

 

什麼是芳香療法？

 

當我們利用天然植物的萃取物，包含精油、植物油、純露等，透過嗅吸、身體塗抹與按摩等方式，輔助我們改善生理與情緒狀態，以維持平衡與健康的過程，這個過程就稱之為「芳香療法」（Aromatherapy）。

 

我們可以將芳香療法看待為一門藝術、一項科學，也可視它為「整體療法」與「自然療法」的一部分。而所有學習芳香療法的芳療師們，不僅在向大自然學習如何加強管理我們的健康，更是積極學習如何平衡我們的思緒與心靈狀態。

 

 

芳香療法可以帶來的益處

 

  • 營造室內芳香空間

  • 改善身體與情緒狀態

  • 美容保養

  • 舒壓按摩

  • 芳香沐浴

  • 清潔與抗菌

  • 製作天然保養品與清潔劑

  • 增進伴侶、親子與家庭關係等

  • 建立自我養生觀念

 

 

芳香療法是否可以替代正統醫療？

 

不可以。

 

不論我們有多麽喜愛芳香療法，我們仍會勸告各位，不能將精油配方或芳香療法用來代替正統醫療。主流醫學與西醫醫院，仍有許多是自然療法領域無法達到的成就，例如精密的儀器、開刀技術、抽血與X光照相儀器等。

 

當您或您的家人遇到了健康問題時，請絕對要尋求正統醫療的協助。平時在家的自我保健，不論是使用任何精油配方，都建議要絕對遵守正確的使用方式，並且與受過專業訓練的芳療師或您的家庭醫師討論後，才能執行。

 

 

我聽說可以口服精油來改善健康狀態，是正確的嗎？

 

我們不建議您隨意口服精油，尤其將精油隨意滴在水裡喝，或者將精油任意滴在菜餚裡服用，這些都是非常危險的。

 

絕對不要輕易相信未受過專業訓練的銷售人員，他們推薦給您的精油使用方式，大多時候都不是正確的。包含每天把檸檬精油滴在水裡喝，就會美白肌膚？這絕對是誤謬。甚至於將精油添加在各種菜餚中，可以幫助您的身體健康？其實這些方式到最後，很有可能無法幫助您養生，更有可能會提早送您進醫院。

 

 

我應該如何正確使用精油，以及如何看待芳香療法呢？

 

我們建議您將芳香療法看待為一種輔助療法與自然醫學，更多時候，他被視為是一項生活的藝術。您無需將精油擦在身體上，只需要拿起他們做簡單的嗅吸，當這些天然精油的芳香分子，透過您的呼吸，便能影響您的情緒與精神狀態，這個過程已經是一種科學與藝術了。

 

如果您想要更進一步的認識與理解，為何芳香精油具有療效性？以及他們的機轉是什麼？每一種植物精油可以達到的療癒效果又是什麼？非常歡迎您參考我們的芳療師認證課程，加入系統性學習，幫助您更專業的使用各種精油配方。

 

 

芳香療法與美容師的工作是一樣的嗎？

 

不一樣。

 

雖然在芳香療法的領域中，我們也會學習美容，但那只僅是一部分而已。更多時候，芳香療法在探討的，包含情緒處方簽。更有一些領域在研究深入專題，例如寵物芳香療法、兒童芳香療法、以及產後護理保健等。所以，芳療師的工作與SPA美容師的工作，並不是相同的。

 

 

我對芳療有興趣，但是還不想參加長時間的認證課，我應該從何開始學習？

 

不妨先從芳療書籍開始，或者前往專業的芳療品牌專櫃和門市，挑選喜歡的氣味。精油的氣味是關鍵，必須先從您真心喜歡的味道開始。唯有你喜歡它，想要使用它，它才會成為你的夥伴。接著透過看書學習，搭配您購買的精油，開啟您的芳療之旅。